应对视频会议疲劳，高效畅行董事会会议流程

在疫情防控等社会特殊环境下，视频会议替代了原本应该在线下会议室召开的会议，参会者通过网络就可以相聚于虚拟会议室中。董事会也在这种特殊的时机下广泛的使用了视频会议，但长时间后，这个看似高效的会议方式却开始暴露出问题，比如视频会议疲劳。

视频会议疲劳是什么？

视频会议疲劳（Zoom Fatigue）是指与过度使用虚拟通信平台，特别是视频会议有关的疲劳、担忧或倦怠。“视频会议疲劳”来源于视频会议和在线聊天软件Zoom，高效灵活的参会方式曾在特殊时期受到了广泛欢迎，但慢慢地人们感受到了其带来的持续性的生理和心理疲劳。

视频会议疲劳来源于哪些方面？

在异国出差或工作的参会董事不必因为路程奔波，随时随地就可以加入会议，视频会议看似是一种高效简单的线上会议方式，为何会带来视频会议疲劳？

焦虑与烦躁：网络卡顿、延迟与视频模糊

通常情况下，通讯会议依赖于互联网连接和通信工具，十分容易受到各种因素的影响，比如网络稳定、会议软件流畅等等。在这个过程中，参与董事可能会遇到网络连接不稳定、音频/视频不同步、软件兼容性故障等问题。这些问题可能会打断讨论的流程，阻碍有效的沟通，拖长会议时间。

压力与警惕：时刻整饰个人形象

通讯会议由参会董事自己选择参会环境，现实情况中这往往会超出工作环境，侵入家庭生活。在会议中，参会董事需要时刻注意并整饰自己的个人形象、注意身边环境，防止出现仪容不整、家人打扰等意外或“出糗”的事情，因为这在国外的新闻中常常可见。一些参会董事在参会时经常要“眼观六路，耳听八方”，注意力和参与度受到影响，从而影响会议的整体质量。

环境与表情：多种因素下的非正式信息获取

与现场会议的互动不同，通讯会议难以观察到非正式的线索，例如其他参会者的肢体语言、面部表情和眼神交流。这种限制会阻碍参与者洞察一些重要信息、了解他人意图，从而可能导致沟通不畅和误解。

此外，长时间的在线会议可能会让参与董事在精神上感到筋疲力尽，电子屏幕对眼睛的刺激、长时间的注意力集中和局限的身体活动导致董事的注意力下降、产生压力和焦虑与会议疲劳。